Bienestar en el Lugar de Trabajo basado en Mindfulness

Aplicación práctica del Mindfulness en la empresa para incrementar la Inteligencia Emocional, la capacidad de liderazgo y reducir el estrés.

Convocatorias

Fecha inicio	Fecha final	Inscripción al Curso
18 de Abril de 2024	30 de Mayo de 2024	Abierta - Inscríbete
16 de Mayo de 2024	20 de Junio de 2024	Abierta - Inscríbete
20 de Junio de 2024	25 de Julio de 2024	Abierta - Inscríbete

Duración: 50 horas

Precio: 260 € + 21% IVA

Diploma: Para compartir online de forma segura

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FundaE - Formación bonificable

FAQ: Preguntas y respuestas frecuentes

Certificado RSC

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Objetivos

Qué es el Mindfulness.

Cuáles son los riesgos del rendimiento en nuestro trabajo bajo presión continuada.

Por qué la práctica de la atención plena es la herramienta más eficaz para gestionar las emociones.

Qué situaciones son las que nos causan estrés.

En qué nos puede ayudar la meditación.

Cómo nos puede ayudar la práctica de Mindfulness para reducir el estrés.

Cuáles son los beneficios de aplicar el Mindfulness en el entorno laboral.

Cómo reducir los niveles de ansiedad y mejorar así la toma de decisiones.

Cómo mejorar nuestra capacidad de comunicar y escuchar.

Cómo desarrollar habilidades de auto observación y automotivación que puedan desactivar las situaciones de estrés.

Cómo potenciar su habilidad de atención y concentración en el trabajo.

Cómo aprender con el Mindfulness a gestionar y superar conflictos en el lugar de trabajo.

Técnicas de meditación, conciencia corporal y relajación.

Autor

El contenido y las herramientas pedagógicas del curso Bienestar en el Lugar de Trabajo basado en Mindfulness , han sido elaboradas por un equipo de especialistas dirigidos por: